電磁波が男性の妊孕力（妊娠する力）に影響を与えるのでは？という懸念は昔からあり、何度も研究されています。
特に、肌身離さず持ち歩くスマートフォンが影響を与えないかの研究はいくつもあります。
以前にも以下の記事で紹介しましたが、2024年にシステマティックレビュー（複数の研究を分析し、信頼性の高い結論を出す方法）が出たため、改めて取り上げます。
「スマホの使い過ぎで精子の質が低下する？！身近に潜む意外な悪影響」
スマホをズボンのポケットに入れても、現在の研究では精子への明確な悪影響は確認されていません。ただし、研究の確実性は低く、完全に影響がないとは断言できません。
妊活中は過度に心配する必要はありませんが、不安がある場合は精液検査を受けるなど、医学的な確認を優先しましょう。
スマホをズボンのポケットに入れると精子が減る？
2024年の研究では、携帯電話をポケットに入れて使用しても精子への影響は小さいか、ほとんどないという結論に至りました。ただし、研究の確実性は非常に低く、確実に「影響がない」と言うことはできません。
このシステマティックレビューは、一般人を対象とした研究7つと、職業上の電波曝露を対象とした2つの研究を対象にしています。
調査の内容は、スマートフォンの使用時間、スマホの収納場所がズボンの前ポケットかの確認、精子の濃度、総数、運動性、奇形率についてです。
スマホの使用時間が長くても、精子へのダメージがあるとはっきり言えない結果でした。
ズボンの前ポケットにスマホを入れても、精子の数、運動率などへの影響はほとんどないことも示唆されました。
精子の濃度、総数は悪影響があると断定できず、運動率、奇形率ははっきりとした結論に至らない、という結果でした。
さらに研究チームは、電磁波への曝露量を正確に測定できていないこと、研究数が少ないことなどを問題点として挙げています。スマホの電磁波は身体のどの部分に近かったか、距離や使用頻度などで大きく変わります。そのため正確に電磁波を計測することはほぼ不可能です。最終的な評価は「エビデンスの確実性は非常に低い」という結果でした。
・スマホをズボンポケットに入れても精子への悪影響があるとはっきり言えるエビデンスはない
・しかしエビデンスの確実性が低い
という結論は、玉虫色だと思われるかもしれません。しかし「分からないものは分からない」とはっきり示すのは、科学的に正しい姿勢です。
複数の研究をまとめても、必ずしも結論の信頼性が高くなるとは限りません。システマティックレビューは信頼度が高い研究ですが、正確性は採用した研究の質にも左右されます。
電磁波は人体にどのような影響を与える？
そもそも電磁波は本当に人体に悪影響を与えるのでしょうか。「強い電波」は熱傷や体温上昇、刺激などを与えるのは事実です。
特に「熱作用」という作用は、精子にも良くない影響を与えるおそれがあります。電磁波（高周波電磁波）が体内に吸収されると身体の組織が温まり、熱傷（やけど）や組織の損傷が起こることが知られています。スマホをポケットに入れると陰部に電磁波がさらされるため、このような悪影響を与える、と考えられたのかもしれません。
しかし、日本では電波の安全基準が設けられています。身近にある電磁波を出す機器は「電波防護指針」という取り決めに従い、このような悪影響が出るよりはるかに低いエネルギーしか出力できません。
ただし、この取り決めはあくまで人体に悪影響が出るほど強い電磁波に対する規制です。帰省は厳しく、人体に悪影響が出るおそれがある数値の10分の1以下が基準ですが、精子の数や男性不妊のリスクを測るものではありません。
電磁波を出す機械はスマホだけではありません。Wi-Fi電子レンジ、IHクッキングヒーターやパソコンなど、多くの家にあるものから電磁波が出ています。
電磁波にも波長により種類が分かれ、スマホやWi－Fiは高周波電磁波、IHクッキングヒーターは中間周波磁界、電子レンジはマイクロ波に分類されます。
電磁波は周波数により作用が大きく変化しますが、身近にある機器はどのような周波数でも微弱で、安全性を考慮した作りになっています。
妊活中はスマホをポケットに入れないほうがよい？
2026年時点でも、スマホをポケットに入れることで男性不妊を引き起こす可能性は極めて低いとされています。では、スマホをポケットに入れるクセは直さなくても良いのでしょうか。
スマホはバッテリーが熱を帯び、熱くなることがあります。熱いものをズボンの前ポケットに長時間入れておくと、陰部が熱くなり精子に何らかの影響が出るおそれがあります。
電磁波の影響はほぼ考えなくても良いほど微弱ですが、むしろそれ以外の問題を考慮すべきでしょう。
エビデンスの確実性は低くても、念のため用心したい方はスマホを鞄などで保管する癖をつけましょう。なにより、精子のトラブルなどは個人で解決することが難しいケースもあります。
もし、まだ精液検査を受けたことがなければ、早めに泌尿器科で検査を受けましょう。すでに通院中なら医師に相談して、より確実性の高い治療を行いましょう。
理論上は、精子が1つあれば顕微授精で妊娠のチャンスは得られます。たとえ自然妊娠が難しくても治療法はいくつもあります。
参考サイト
医療情報は難しくなりがちですが、できるだけ“やさしく・ていねいに”伝えることを大切にしながら、専門家として正確な情報発信に取り組んでいます。医療の知識やデジタル領域の経験を、妊活に向き合う方の不安を少しでも軽くできるような形で届けたいと考えています。
得意領域：Web戦略設計、サイト改善（UI/UX）、SEO対策、アクセス解析、広告運用、コーディング、アプリ開発
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