精子はできるだけ溜めておいた方がいいの？

妊活中はセックスする時以外は禁欲（射精をしない）方がいいと思っている人は男女問わず多いようです。
しかし、精子を溜めることは精子の質を低下させるので、できれば2～3日に一度は射精をしてあげた方がいいのです。もちろん毎日射精をしても問題ありません！

健康な男性であれば精子は精巣の中で毎日1,000万個ほど作られているからです。

精巣の中にある古い精子からは活性酸素が産生されてしまい、活性酸素の影響によって細胞がダメージを受けてしまい、精子をつくる力が停止してしまいます。
それだけでなく、精子の先っぽにあるＤＮＡの二重らせん構造がちぎれてしまい、精子自体の質も低下してしまいます。

精子は溜めない方がいいですよ。
むしろ2～3日に一回は射精をしてあげた方がいいです♪