精巣が最も活発に働くのは32～34℃といわれています。
精巣が入っている袋である陰嚢の中は
妊活期間中は精巣の活動を活発にするためにも、サウナや暑いお風呂に長時間入るのは避けましょう。それでも我慢できずどうしても「サウナに入りたい！」、「温泉につかりたい！」という方は時々睾丸を冷やすなどして精巣の熱が上がりすぎないようにしましょうね。
また、意外と多いのがベッドや電車内など机がない環境で腿の上にノートパソコンを置いて作業をするのも、股間部が暖まってしまうので妊活中は気をつけてくださいね。下着もボクサータイプだと熱がこもってしまうので、トランクス等ゆったりとした通気性が高くて温度が高くなりにくいものがオススメです♪
精子は熱に弱いです。
サウナに入るときには股間が厚くなりすぎないように注意しましょうね。
サウナに入るときには股間が厚くなりすぎないように注意しましょうね。
妊活にNGな行動はこちらも参考になりますよ
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妊活のよくある質問まとめ
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本記事はHAZUMU RHYTHM（医療マーケティングコンサルタント H.R）が監修・編集しています。
医療情報は難しくなりがちですが、できるだけ“やさしく・ていねいに”伝えることを大切にしながら、専門家として正確な情報発信に取り組んでいます。医療の知識やデジタル領域の経験を、妊活に向き合う方の不安を少しでも軽くできるような形で届けたいと考えています。
得意領域：Web戦略設計、サイト改善（UI/UX）、SEO対策、アクセス解析、広告運用、コーディング、アプリ開発
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