排卵日だと間に合わない？性交のタイミングは排卵の1～2日前がベスト
性交のタイミングを取るのは「排卵日に1回で十分」と思っていませんか？ 実は、排卵日に性交のタイミングを取っても間に合わないことが...
あらかじめゴールを設定しましょう。妊活の『終え方』を考える
妊活の終わり方でベストなのは無事の出産です。 しかし、そこまで至れないケースも珍しくありません。さまざまな事情で妊娠や出産にたど...
基礎体温表は万全ではない。基礎体温表では分からない不妊原因は？
基礎体温表ではおおよその排卵期や高温期のトラブル、無排卵などさまざまなことが分かります。 基礎体温を測り、グラフにするのは昔から...
不摂生、睡眠不足、ホルモン不足。どれも基礎体温表が乱れやすい原因です
基礎体温表は、規則正しい生活をしている健康な人でも安定しません。 寝ている部屋の温度や条件などで、簡単に上下するのが基礎体温です...
葉酸サプリはどうやって選んだらいいの？
「妊娠中は葉酸を摂取した方がいい」どこかで一度は聞いたことがありませんか？ 葉酸は妊婦さんには欠かすことができない大切な栄養素で...
基礎体温を付けましょう。基礎体温表は妊活の羅針盤
基礎体温表は妊活の基本です。 基礎体温表を付けると排卵日や月経予定日などが予測できるので、自己流で妊活をする時には欠かせないもの...
過剰なダイエットも太りすぎもNG！妊娠しやすい女性の体型と食生活
痩せすぎると妊娠が難しくなる、というのは昔からよく言われていることです。 しかし（医学的見地で）太りすぎるのも、妊娠が難しくなり...
男性も無理のない範囲で始めよう！男性不妊の原因と改善法
不妊の原因は女性に押し付けられがちですが、男性が原因であることは珍しくありません。ある不妊治療専門病院の調査では、不妊原因の48...
妊活中に避けたいNG行動は？無理ない範囲で改善しましょう。
妊活中は授かろうと努力しますが、その努力が間違えた方向に走っていることは珍しくありません。 本人たちは「妊活している」つもりでも...
夏でも対策必須！妊活中の冷え性対策
昭和の時代は「女の子はお腹を冷やすな」と母から厳しく言われたものでした。 近年では「温活」が盛んになり、若い女性向けの腹巻きやレ...